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Manchas no rosto - O que posso eu fazer quanto a isso?

Bem, está na hora de deitarmos mãos à obra. Se lida com a vermelhidão facial e manchas no rosto há algum tempo, já conhece alguns «fatores desencadeadores». Saberá por exemplo, que ao evitar determinados alimentos e bebidas, reduzir a utilização de cosméticos ou evitar a exposição excessiva ao sol vai controlar melhor o aparecimento de manchas no rosto e vermelhidão.

Quais são então os fatores desencadeadores mais frequentes? Para saber mais sobre um determinado factor desencadeador, leia as informações abaixo e passe o rato sobre as respetivas dicas sobre como agir para controlar o aparecimento de manchas no rosto:

Dica

EXPOSIÇÃO AO SOL

Este é, frequentemente, o factor desencadeador mais comum de manchas no rosto e vermelhidão.

Dica

CLIMA E TEMPERATURA

Sentar-se confortavelmente à lareira ou desfrutar de um banho quente pode soar reconfortante, mas ambientes excessivamente quentes podem aumentar o fluxo sanguíneo e o rubor facial, contribuindo para o aparecimento de manchas no rosto.

Dica

ALIMENTAÇÃO

Alguns alimentos podem desencadear reações de vermelhidão facial, nomeadamente:

  • Refeições picantes
  • Refeições quentes pesadas
  • Produtos lácteos, como o iogurte e o chocolate
  • Determinados citrinos
  • Alimentos com alto teor de histamina, incluindo alguns queijos, beringela, espinafres, vinagre e molho de soja

Dica

BEBIDAS

É um mito pensar que a vermelhidão facial é causada pelo consumo excessivo de álcool, mas as bebidas alcoólicas e as bebidas quentes podem desencadear esta doença.

Dica

PRODUTOS PARA CUIDADO DA PELE

A pele com tendência ao aparecimento de rosácea e de manchas em geral é normalmente sensível, pelo que deve utilizar com moderação produtos que contenham álcool ou perfume. Além disso, evite bases pesadas que exijam que esfregue bastante para as remover. 

 

Dica

EXERCÍCIO

Uma boa transpiração é essencial para uma vida saudável, mas o exercício físico intenso pode levar a um sobreaquecimento, desencadeando reações de vermelhidão facial.

Dica

INFLUÊNCIAS EMOCIONAIS

Só o facto de ter de lidar com as manchas no rosto e todos os sinais visíveis de vermelhidão facial pode desencadear mais rubor. 

Dica

CONDIÇÕES MÉDICAS

A menopausa, a tosse crónica e a tensão alta podem desencadear manchas no rosto associadas a vermelhidão facial.

Por isso, compreender quais os fatores desencadeadores de manchas no rosto e saber como evitá-los é uma peça-chave do puzzle da vermelhidão facial. Este é um dos primeiros passos para ultrapassar a VERMELHIDÃO e voltar a ser VOCÊ MESMO(A). 

Se até agora já fez alguma pesquisa online, é provável que se tenha deparado com várias sugestões sobre como lidar com este tipo de manchas no rosto. No entanto, convém ter em atenção que nem tudo o que se escreve ou se lê sobre a rosácea tem fundamentação científica e pode ser considerado credível.

Além disso, controlar os fatores desencadeadores não é a única forma de lidar com a vermelhidão facial. A ciência evoluiu e agora existem tratamentos eficazes para combater a vermelhidão facial e o aparecimento de manchas. Informe-se junto do seu dermatologista. 

 

Não pense que está sozinho(a) se a tentativa de gerir os fatores desencadeadores o/a deixou frustradamente insatisfeito(a), ou se gostava mesmo era de saber como tirar as manchas do rosto que tanto o(a) incomodam.

Para muitos doentes com vermelhidão facial, esta abordagem ao tratamento é, na sua maioria, uma «solução de emergência» que, muitas vezes, se comprova ser insuficiente para acabar com as manchas no rosto.

Mas não desista! Existem outras opções que deve ponderar:

Medicação

Alguns tipos de medicamentos podem tratar a vermelhidão e a ruborização extensas, ajudando a tirar manchas do rosto. Obviamente, este tipo de tratamento tem de ser ponderado juntamente com o seu dermatologista. Saiba aqui como encontrar o tratamento para a rosácea mais adequado para o seu caso e quais os sintomas da rosácea que deve referir ao seu médico.

Terapêutica a laser/luz

A utilização de terapêuticas a laser ou luz pulsada intensa pode, por vezes, reduzir os vasos sanguíneos visíveis e a vermelhidão grave. Tenha em atenção que estas sessões podem ser dispendiosas e, normalmente, são necessárias várias (com retoques contínuos) para remover as manchas no rosto e obter resultados satisfatórios.